你已持有上海市居住证满7年，并通过中级经济师考试取得中级职称，这确实让你具备了申请居转户的基本前提之一。但需要留意的是，居转户对社保缴纳基数、个税匹配、单位经营状况等均有综合审核要求。

　　根据现行政策，以中级职称路径申请居转户，通常要求最近4年内累计36个月的社保缴费基数达到1倍社平工资及以上，且最后12个月不低于1.3倍。虽然个别咨询渠道可能提到“无社保要求”，但实际审核中，社保与个税的匹配性、单位是否正常运营、是否存在“挂靠”嫌疑，都是重点核查内容。

　　你提到公司长期无实际经营、仅用于缴纳社保，这种情况在申报时存在较高风险。人才中心会结合企业纳税记录、用工真实性、岗位聘任材料等综合判断职称是否“真实聘任”。若单位被认定为空壳公司，即使个人社保和个税表面合规，也可能因“劳动关系不真实”被退回。

　　将社保转入资质良好、有实际业务的朋友公司，从2022年起按政策要求逐步提高缴费基数，是一种常见调整方向。但需注意：社保转移后，岗位职责、劳动合同、个税申报单位必须一致，且新单位需真实聘任你从事与中级职称相关的工作，不能仅为“代缴”。

　　凡图咨询可为你免费评估当前居住证年限、社保连续性、职称聘任合规性及单位资质风险，帮助判断现有路径是否具备政策适配性，或是否需要通过单位调整、社保规划等方式提前准备。

　　如果你已持有上海居住证近7年，凡图咨询可提供免费初步筛查，帮你判断是否满足居转户的社保与职称要求。